改變一點小習慣,保護腰椎從生活開始做起

2018-02-14T11:13:05+00:00 2017-07-20|

來看看你是如何搬東西的吧!

改變一點小習慣,保護腰椎從生活開始做起~

影片中講解了兩種搬東西的方式
第二種搬東西的方式減少了腰椎的力矩
所以對腰的負擔也不會這麼大哦!