腕隧道症候群俗稱滑鼠手，是一種常見的職業病，因現今3C產品盛行，此症狀常好發於需做重覆性腕部活動的職業，如：電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、木匠、廚師、家庭主婦、工人等，對腕部肌肉造成壓迫性傷害，其他如懷孕後期的女性、風濕性關節炎及手腕骨折等，都可能發生。

成因
手腕處的骨骼及韌帶間狹窄，造成正中神經穿過腕隧道時受到壓迫所致，手部肌肉常因拿不住東西而掉落，多數常發因手麻痛而夜裡醒來時。

症狀
早期大拇指、食指、中指及無名指的橈側會有麻木刺痛感，通常會在夜間加劇，常發生夜間睡覺時或清晨快起床時，因手麻痛而醒來；中期出現持續性手指疼痛麻木，如扣釦子、拿杯子等細微動作出現障礙，麻、痛感覺則延伸至手肘肩膀；後期大拇指的肌肉消瘦、伸展困難，手部感覺喪失。

自我檢查
如懷疑有腕隧道症候群,可透過簡單的方法來初步了解是否有有此症狀,可先將兩手掌的手背對手背彎曲施壓,此動作會使正中神經受到最大的壓力,過30-60秒如發現手會麻,可能是腕隧道症候群,則建議盡早就診治療。

治療
首先是去除日常生活當中可能的誘發因子，減少腕關節處於不當的姿勢及重複性動作，治療的重點避免腕部過度勞累。

• 副木
  可用特製的手腕護具（豎腕副木），避免腕部過度的伸展或屈曲來減少腕部活動量，以降低局部的發炎與疾病的惡化。白天使用時需注意每兩個小時需休息半個小時，以免造成末端肢體循環不好以及腕關節活動的減少。
  
• 藥物口服
  醫師診斷若為急性發炎期，需使用藥物幫助症狀改善，請依醫師指示使用，勿自行決定吃藥或停藥。
• 物理治療
  症狀緩解最無副作用的方式，包括紅外線、熱敷、水療、蠟療、經皮電刺激、貼紮及超音波等,及手腕關節運動。 本診所另有自費震波治療。
  
• 腕關節運動
  1.腕全關節活動
  2.手指肌腱運動:先彎曲手指，接著手指向前伸直，讓手指肌腱放鬆，每次停留10秒，重複10次，每天3回
  
  3.手腕牽拉運動:一手的手掌朝上，另一手則將手掌往身體方向拉，手臂要伸直，維持10秒，每天5次
  
• 手術
  當上述治療無法改善症狀或疾病過於嚴重時，應考慮手術切開橫向的腕關節韌帶，以減輕正中神經受到的壓迫。

   

   

  預防重於治療，適宜的腕部保護方法，可避免受傷。一但有症狀發生，務必要找醫師診斷，儘早治療才可減少手腕發生永久性傷害